高血圧下げる「福辻式」
・DVDを実践してみると、
１５０以上の血圧が短期間で
訓練後は、１２０台程度に下がるという
大変な結果が出て驚いています
最高血圧が、１２０台に下がって嬉しくてたまりません
不安な毎日から解放されました
・紹介されているいろんなストレッチを
一通りまねしてみました
４日間、朝夕１５分位ずつしたでしょうか
１５０前後だった最高血圧が
１３０や１２０台、それを下回るまでになることもあります
塩分を減らす食事制限でも運動でも
血圧が下がらないのは何故だ・・・
高血圧の原因は、一体何なんだろう・・・
高血圧の原因は
塩分の摂り過ぎじゃないんですか？
少し太り気味です
運動してダイエットしなくちゃダメですよね
高血圧の患者様は
みんな体が固いなぁ・・・
「体をやわらかくすれば、血圧が下がる」
・原因となっている体の硬さの改善法
これを解決することが効果につながりました
最初の２週間はあまり効果がなかったのですが
それ以降、血圧数値、特に下の数値が
徐々に下がってきました
・高血圧を下げる、脚のストレッチ
・指先を柔らかくし、血圧を下げる方法
・肩甲骨周辺を柔軟にし、血圧を下げる方法