ソフトテニス上達革命と前衛後衛練習 まとめ

 

 

 

 

 

 

・上達速度を倍にする方法

 

成長は目に見えないので、それを感じることができません。

繰り返し練習しなければならない。

しかし、限界に挑戦することによって、成長の機会を増やすことができます。

上達をさらに加速させるためには、毎日限界を少しずつ乗り越えるのが良いでしょう。

限界を超えてそれ以上続くことはないので、継続できる範囲内であればOKです。

 

 

 

 

・ソフトテニス「最速で勝つ」コンセプト

 

 

ゲームでは、打ちまくる方が強く見えますが、実際にはミスの少ない方が勝ちます。

ベースラインの外側から打つとき、最も強く意識することはをミスはいけないと考えてみましょう。

ベースラインの中では不可能ではない範囲で攻撃しましょう。

今、勝利のパーセンテージはガンと上昇するでしょう。

 

 

 

・試合にボレーできないときの練習法

 

 

あなたがボレーに出ることができないときに何をするか

「1つに絞って、思い切って出る」

これだけ

最初からコースを読むことができる人はいません。

とにかくボレー、抜かれた後に考えてみましょう。

それでは、 “ゲームで動くことができない”ということはありません。

ミスが多い場合は、そこから基本を練習してください。

 

 

・ソフトテニスが上手くならない

 

成功するためには、練習、つまり努力するだけです。

まだ多くの時間を持っています。

あなたが今勝つことも重要です。

最後に、それが一番手になれるかもしれません。

最後に何が起こるか分からない。

いくつかの開業医はこれまで報酬を与えられていますが、

一部の人々は決して幸せな結果に終わらない。

後悔しないでください。

 

 

 

・ソフトテニス スライスサーブをヒットさせるか

 

上の旋回と内側の旋回の動きには勢いがあるので、ラケットを引き出す方向に旋回させます。

スライスのスイング

右上の方向にスイングしよう。

またはそれを右側に振ります。

腕時計を見ながら、同時に右に斜めにスイングします。

慣れるのは難しいと思いますが、動きをマスターしてください。

間違っても手首を回転させないでください。

あなたの手首にそれを置くと、あなたが緊張しているときの気持ちは分かりません。

また、スピードが危機に瀕していないので、それは腕時計を見るための動きでやってみるのがコツです。

 

 

・ソフトテニス 一人でも帰って練習したい。

 

素振り

まず第一に、それは王道の素振りです。

これは、ソフトテニスを始めたばかりの方にとって非常に重要な運動です。

突然美しいフォームでラケットを振ることができる人はいません。

誰もが最初は少しは厄介なものです。

それは滑らかで美しくするのがに素振りです。

単純にラケットを振ることだけではないです。

初心者向けの練習方法では、スイングの方法について紹介しますので、参考にしてみてください。

 

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ボール付き

初心者が自由な時間に利用できるなら、これは良い練習です。

それはラケットでお手玉のようにボールを打つのを続ける習慣です。

この練習の良い点は、ラケットとボールがあれば部屋でもできることです。

初心者にとっては、ボールとラケットに慣れることも重要です。これはそのための練習になります。

あなたがそれに慣れている場合は、ボールを転がすか、最終的にはラケットの端にボールを当てようとします。

ところで、ラケットの端でボールを打ち続けることは、経験を積んだ選手にとっても非常に困難です。

これを行うことができれば、常にスウィートスポットでボールを打つことができます。

壁打ち

素振りと同じくらいコートの外の練習としての王道です。

壁打ちといえば、ストロークの練習のように思う人が多いかもしれませんが、ボレーやスマッシュも練習することもできます。

バレーボールとスマッシュの壁打ちがこのページにあります。

 

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壁打ちをする前に注意したいことがあります。

それがフォームがある程度安定しているかどうかです。

フォームが固っていない間に壁打ちを行うと、意識がボールを叩くことに集中し、フォームが崩れます。

その結果、きれいなフォームではなくクセのあるフォームになるかも知れません。

壁打ちをする時は、素振りの基本的なフォームをマスターしましょう。

 

 

 

 

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